Mein Weg zum Marathon
Moin, ich bin Lukas und bin 28 Jahre alt und nehme euch hier auf meinem Weg zum Marathon mit. Dabei werde ich euch über meine Läufe, meine Ausrüstung und meine Wettkämpfe auf dem Laufenden halten.
43. Int. Wilhelmsburger Insellauf
Der Wilhelmsburger Insellauf – Halbmarathon Der Lauf Dieses Jahr fand der 43. int. Wilhelmsburger Insellauf statt und es war ein..
Halbmarathon Training – Woche 3
Halbmarathon Training durch Dauerlauf Auch die 3. Woche meines Halbmarathon Training ist zu Ende. Mit einem lockeren Dauerlauf über 15km..
Trainingswoche #03 – Tag 1 – Intervalllauf
Der Morgen Die 3. Trainingswoche startet mit wenig Schlaf und ich bin ganz ehrlich, die Motivation heute meinem Trainingsplan zu..
Trainingswoche #02 – Von kurzen Läufen und langen Läufen bis zum Halbmarathon
Die zweite Trainingswoche meiner Vorbereitung für den Halbmarathon neigt sich dem Ende zu, und ich bin stolz darauf, wie weit..
Trainingswoche #02
Trainingswoche #02 – Lauf 1 Die Temperatur ist mild. Es regnet leicht. Ein guter Start in die 2. Trainingswoche und..
Meine Zeiten
- 5k: 00:24:11
- 10K: 00:54:17
- Halbmarathon: 02:07:14
- Marathon: –:–:– (folgt)
- Längste Distanz: Halbmarathon
Meine Ausrüstung
Eine Liste meiner Ausrüstung findet ihr hier.
Trainingspläne (von Runnersworld)
Hier findest du die Trainingspläne an denen ich mich aktuell orientiere.